黒砂糖きのこ超健康法の基本は、乳酸菌を摂取する健康法です。
それも、豊富で良質な乳酸菌・・・
黒砂糖きのこ超健康法の基本は、
乳酸菌を摂取する健康法です。
それについて記します。
あなたが実践している、健康チェックのバロメーターは、
なんですか？
実は、一番手っ取り早い方法は、
便の臭いをかぐことなのです。
オナラの臭いをかぐことなのです。
すみません。
いきなりクサイ話で・・・
しかし、
これが健康管理には欠かせません。
一言で、臭いが強力であればあるほど、体調は良くないでしょう。
便秘の人のオナラって本当にクサイですよね！
これは、腸内環境が
善玉菌より悪玉菌が優勢になっている状態と言えます。
便の色で体の調子を判断する方法もあります。
調子が良い時は、黄褐色
調子が悪い時は、赤褐色、黒褐色
便の硬さも重要です。
一番良い硬さは、羊羹（ようかん）のような感じです。
コロコロした便、軟便、下痢などは
調子が悪いシグナルです。
腸の健康を保つには、
善玉菌を育てる
乳酸菌を摂取するのが１番です。
私が、このサイトで紹介する「黒砂糖きのこ超健康法」は、
ズバリ、豊富で良質な乳酸菌を手軽で安価に
摂取できる健康法です。
それも酵母菌と酢酸菌、ミネラルを
同時に摂取出来る健康法です。
それでは、本当の乳酸菌が持つ効果とは？
次回に説明します。
下記からどうぞ・・・・
http://kurozatoukinoko.kurokino.com/2006/11/post_11.html#more
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