簡単ダイエット 肥満と飲物の関係は？
簡単ダイエット豆知識です。
黒砂糖きのこ水を飲み続けると
肥満体質が改善されますよ！
太らない体質になるって
嬉しいですね。
７月１７日の『朝日新聞』におもしろい記事がありました。
「食事や運動に比べ、肥満予防・対策で
飲物に気をつける人は少ない」と、
花王が調査結果を公表したそうです。
首都圏の２０〜５０代男女８００人が、
インターネット調査に回答。
―太ったかな？時の対策（複数回答）
・食事の量を減らす ７６％
・身体を動かす ６５％
・飲物の量を減らす ４６％
＊もっと、飲物の量を減らすべきでしょう。
―高カロリーの飲物を飲む割合（複数回答）
＜缶コーヒー＞
・肥満の人 ４６％
・痩せてる人 ２４％
＜炭酸飲料＞
・肥満の人 ３０％
・痩せてる人 １２％
１日に飲む平均量は、１，４８６ｍｌ。
私は、１日の飲物と言えば、
・朝、寝起きにコップ１杯の水、
・体内をキレイにした後、黒砂糖きのこ水！（健康維持と二日酔い対策？）
・９時半にホットコーヒー
・１２時半に食後のコーヒー
・帰宅後、黒砂糖きのこ水！（
・夕食時にビール
・お風呂前に黒砂糖きのこ水！（お風呂でデトックス効果発揮！）
・お風呂上りにビール
・寝る前に焼酎
外で、飲みすぎると
帰宅後黒砂糖きのこ水！（朝、アルコールが残らない？）
やはり、黒砂糖きのこ水は外せません！！！
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