デトックスダイエット

肥満というと、体重が重いことと思いがちですが、
肥満とは体重が重いことではなく、体脂肪量が過剰であることを肥満といいます。
その判定基準は・・・

私の友人が、ブートキャンプ、

正式には、ビリーズブートキャンプのDVDを買って、試しました。

人間は本来、自分の体に、自己浄化作用が備わっています。

体内の毒素排泄（デトックス）システムによって、解毒されます。

では、具体的には、体のどの部分が解毒作用で重要なんでしょうか？

デトックスとダイエット・・・

単純に言えば、二つの要素の組み合わせなんですが・・・

１＋１＝２だけではない、効果があります。

これを、相乗効果といえます。